2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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2745 kcal
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脂質: 75.87g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 382.47g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale. 昼食: Esca Sugo Pronto Zucchine e Gamberi, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. 夕食: Arachidi Pralinate, Kellogg's Coco Pops Palline, Conad Latte Scremato UHT, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 軽食/その他: Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Bulk Powders Burro di Arachidi, Cioccolata Calda, Certossa Gallette di Farro Bio. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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