2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1510 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Simply Porridge Oats, Alesto Rasins, Babybel Mini Babybel Cheese. 昼食: Оливковое Масло, Шампиньоны, Картофель Отварной, Angus Rump Steak. 夕食: President Le Brie, Morrisons Corn Cakes, Morrison's Eggs. 軽食/その他: Aberdoyle Soft Cheese. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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