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Rig4dive
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2020年 12月 11日
Rig4diveの日記, 2020年 12月 11日
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That’s better.
81.4 kg
これまでの減量分:
1.3 kg
.
残り:
2.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 11日:
850 kcal
脂質: 30.00g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 76.00g.
朝食:
Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
昼食:
Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on Wheat (Regular).
もっと...
1991 kcal
運動:
休憩 - 16 時間 59 分, 睡眠 - 7 時間 1 分.
もっと...
週に4.4 kg減量中
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コメント
Nice drop !!!!!
2020年 12月 11日 投稿者:
southernace
Good drop Rig
2020年 12月 11日 投稿者:
jenny3781
Where you at Rig hope all is well be blessed 😊
2020年 12月 15日 投稿者:
jenny3781
I’m here Jenny. I’m only logging my weight on Thursday’s now. Thank you for checking up on me though!!
2020年 12月 15日 投稿者:
Rig4dive
No problem you are very welcome have a great day 😊
2020年 12月 15日 投稿者:
jenny3781
🍀
2020年 12月 15日 投稿者:
SB 428
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