2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1437 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 92.98g | 炭水化物: 179.59g.
朝食: Le Naturelle Albume Uovo, Caco, Noci Sgusciate, Myprotein Super Omega 3, Ca' Bianca Farina di Segale, Conad Cacao Amaro in Polvere. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Enjoy Free Fusilli di Piselli, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Coop Cipolle Rosse. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini. 軽食/その他: Noci Sgusciate, Milbona Skyr Vaniglia, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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