2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1681 kcal
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脂質: 82.51g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Frikadelle, Alesto Californian Walnuts, Arla Kefir, Dadel. 昼食: Frikadelle, Røget Laks, Schulstad Solsikke Rugbrød. 夕食: Kogt Blomkål (Frisk), Arla Kærnemælk, Schulstad Kernefuld, Frikadelle, Røget Laks. 軽食/その他: Arla Minimælk 0,5%, Lurpak Smør, Levebrød Fuldkorns Boller, Gouda eller Edam Ost. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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