2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1805 kcal
|
脂質: 45.18g | たんぱく質: 139.73g | 炭水化物: 182.40g.
朝食: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 昼食: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Яичный Белок, Майонез, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Водка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Союшка Тофу Рассольный Простой, Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|