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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1289 kcal
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脂質: 53.35g | たんぱく質: 132.12g | 炭水化物: 67.66g.
朝食: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sardinen. 夕食: Armada Sardinen. もっと...
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