2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1143 kcal
|
脂質: 46.14g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: Мясная Ферма Колбаса Сервелат, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Голец, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 軽食/その他: Яблоко, Faretti Меренги Classic, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|