2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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3822 kcal
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脂質: 193.49g | たんぱく質: 163.13g | 炭水化物: 261.72g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Jajko, Kraina Wędlin Parówki z Szynki. 昼食: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Podlaski, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Codzienna. 夕食: Zapiekanka z mięsem i ryżem, Oscypek. 軽食/その他: Magnetic Coconut Baton z Czekolady Mlecznej, Storck Knoppers Baton Orzechowy, Zwykłe Piwo, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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