2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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1418 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 168.19g.
朝食: Пирожок с Капустой, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка. 昼食: Coffee Like Латте (400мл). 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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