2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
1035 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 47.32g.
朝食: Дымов Сосиска Молочная, Городец Молоко, Пятерочка Сахар, Кофе. 昼食: Говядина Отварная, Сила Традиции Морковь по-Корейски с Кальмарами, Макароны с Фаршем. 夕食: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Ряба Майонез Провансаль. 軽食/その他: Городец Творог 9%, Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Яйцо Всмятку. もっと...
|
体重に変化ありません
|