2020年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
|
805 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 56.56g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Good Food Манго Сушеное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|