2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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765 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 32.57g | 炭水化物: 116.19g.
朝食: Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Udang Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Nasi Merah, Jamur Tiram. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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