1200kcal. 1 hora de caminhada. 1 nl.
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80.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1534 kcal
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脂質: 52.68g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 177.57g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Salada de Batata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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