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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1293 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 135.46g | 炭水化物: 87.05g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Superbom Mel, Danone Yopro High Protein. もっと...
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2646 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 25 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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 コメント
Os ovos não ficaram bonitos pq são de galinha caipira 🙈
2020年 12月 10日 投稿者: fabiana.maria
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amo ovos caipiras são mais saborosos
2020年 12月 10日 投稿者: Alessandrinhafit
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