2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1397 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 107.94g.
朝食: Nestlé Leite Ninho (13g), Melitta Café sem Açúcar , Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. 夕食: Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar , Vitamilho Farinha de Milho, Ovo Mexido. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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