2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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626 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 47.87g | 炭水化物: 75.21g.
昼食: Acelga Cocida, Zanahoria, Patatas Cocidas, Cochayuyo, Empanada de Pollo. 夕食: Kikkoman Salsa de Soya, Salmón. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Tostadas de Pan Integral, Cholgas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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