2020年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 29日:
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1241 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 123.36g | 炭水化物: 108.05g.
昼食: Finna Sambal Ijo Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 軽食/その他: Apel. もっと...
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