2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1019 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 65.25g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 夕食: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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