Rig4diveの日記, 2020年 12月 10日

My lunches have been way off. I’m happy with this as I was expecting a bigger gain. I’m actually down a pound from this past Monday.

82.0 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:

931 kcal

脂質: 30.53g | たんぱく質: 49.81g | 炭水化物: 124.88g. 朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Granny Smith Apples. 夕食: Chef Bombay Butter Chicken. もっと...

2090 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 8 分, 休憩 - 17 時間　 9 分, 睡眠 - 6 時間　 43 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

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What kind of diet are you on if I may ask do you keto or just calories I know you can do it keep doing your best be blessed

2020年 12月 10日投稿者: jenny3781

Jenny, I just do CICO, no specific diet. I started around 205 and I hover at 180 now. My goal of 170 was a number I picked that I’d like to hit but I think my body likes being around 180. I need to mount a final push to get to 170.

2020年 12月 10日投稿者: Rig4dive

Ok Rig I'm sure you can do it 😊

2020年 12月 10日投稿者: jenny3781


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