2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1397 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 192.83g.
朝食: Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. 昼食: Свекла Вареная, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Постный Борщ. 夕食: Kondissima Зефир на Фруктозе, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский, Свекла Вареная, Постный Борщ. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts, Kondissima Зефир на Фруктозе. もっと...
|
体重に変化ありません
|