2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1321 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 192.17g.
朝食: Oat Drink Barista Edition, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). 昼食: Snaktastic Ridge Cut Potato Crisps Salt & Vinegar, Tesco Sandwich Pickle, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Vitalite Dairy Free Butter, Rowan Hill Wholemeal Bread. 夕食: Sainsbury's Microwave White Rice, Chip Shop Chips, Sainsbury's Be Good to Yourself Vegetable Curry . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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