2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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2344 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 147.22g | 炭水化物: 249.27g.
朝食: Блины на Молоке, Варенье из Смородины, Сметана , Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Дымов Сырокопчёный Бекон, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Блины на Молоке, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. もっと...
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体重に変化ありません
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