2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1142 kcal
|
脂質: 41.46g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr, Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere. 昼食: Tomaten, Hofburger Gouda, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Aldi Bio Kerne-Mix, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Leinöl, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. 軽食/その他: DM Eiweißriegel Sportness. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|