2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
|
1695 kcal
|
脂質: 74.88g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Макароны Отварные, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сосиски Молочные. 昼食: Батон, Паштет из Куриной Печени, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Голец, Растительное Масло, Рис Вареный, Салат Овощной. 軽食/その他: Haribo Мармелад Мишки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Бабаевский Москва Вечерняя, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Faretti Меренги Classic. もっと...
|
体重に変化ありません
|