2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1981 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 217.09g.
朝食: Компот Ягодный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Домик в деревне Сливки 10%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хрен, Грибы, Соленые Огурцы с Укропом, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. 夕食: Перекресток Грейпфрут Красный. 軽食/その他: Рулет, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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