2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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973 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Roma Sari Gandum, Kopi, Telur Dadar. 昼食: Sawi Hijau, Tahu Goreng, Tahu, Telur Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Roma Sari Gandum. 夕食: Pepaya, Mangga. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Buah Pir. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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