2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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998 kcal
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脂質: 24.02g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Té Verde, Pan Tostado de Granos Mixtos, Toronja (Rosa y Rojo). 昼食: Helado de Vainilla, Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Betabel, Ejotes. 夕食: Pan Integral Tostado, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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