2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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880 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 132.33g.
昼食: Nasi Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Buncis, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar. 夕食: Ampela, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Puding Coklat, Mangga. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Rebo Kuaci Original. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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