2014年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 39.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 7日:
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1572 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 149.23g.
朝食: Slim-Fast Shakes - Rich Chocolate Royale. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Miracle Whip Dressing. 夕食: Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, progresso Progresso soup light creamy potato with bacon & cheese. 軽食/その他: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Shakes - Rich Chocolate Royale, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kroger Lean Sliced Honey Turkey. もっと...
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2791 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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