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yes pee yes poo no no (period)
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1795 kcal
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脂質: 102.42g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 141.25g.
朝食: Beef Stew Meat, Soft Silken Tofu, 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 昼食: 巧克力, 7-11 奶油芝士蛋糕, 芝士餅乾, 芝士餅乾, 全脂牛奶. 夕食: 炒茄子, 豆腐乳, 炒青菜. 軽食/その他: 無糖豆漿, 蜂蜜, 優格. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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