2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 50.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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838 kcal
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脂質: 15.77g | たんぱく質: 124.93g | 炭水化物: 12.49g.
朝食: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Teami Teami Greens. 昼食: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Great Value Lower Sodium Bacon. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil. もっと...
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体重に変化ありません
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