2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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1071 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 98.01g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Pepaya, Putih Telur Matang. 昼食: Tahu, Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Putih Telur Matang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Tahu Kukus. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Rebo Kuaci Original, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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