2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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601 kcal
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脂質: 17.22g | たんぱく質: 43.77g | 炭水化物: 69.00g.
朝食: Ubi Bakar Cilembu, Pisang Goreng, Roma Sari Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kecap Asin (Kedelai), Bawang Putih, Tomat, Putih Telur Matang. 昼食: Keripik Singkong, Brokoli, Tekwan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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