Nana Colleenの日記, 2020年 12月 10日

Nana Colleenさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2020年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 22.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:

807 kcal

脂質: 24.76g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 81.84g. 朝食: SPC Apple Puree, Vital Protein Collagen Peptides, Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Optifast Coffee Shake. 夕食: Jenny Craig Chocolate Cheesecake , Cheese, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. 軽食/その他: McDonald's French Fries (Small). もっと...

2574 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Nana Colleenの体重の記録

全ての履歴を表示

Nana Colleenの日記, 2020年 12月 10日

コメントを投稿

Nana Colleenの体重の記録