2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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478 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 22.29g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Сахар, Клубника, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Spomlek Сыр Радамер, Яйцо Куриное. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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