2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.9 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
873 kcal
|
脂質: 41.99g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 89.36g.
朝食: Cebolinha Verde, Café, Kiwi, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Mangas, Laranja Pêra. 夕食: Queijo Branco, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitarella Cream Cracker Tradicional. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|