2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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3195 kcal
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脂質: 126.15g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 420.44g.
朝食: Drożdżówka z Kruszonką, Lidl Bułka Czosnkowa. 昼食: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). 夕食: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Skawa Wafelki Kakaowe. 軽食/その他: Biedronka Pizza 4 Sery. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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