2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1011 kcal
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脂質: 29.44g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 88.81g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. 昼食: Первый Вкус Молоко 3,2%, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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体重に変化ありません
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