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晚餐🥣盤子塞滿了，堅持下去，希望早日看到成效
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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729 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 61.27g.
朝食: 咖啡（機器沖泡）, 義美 無加糖豆漿, 烤地瓜. 昼食: 豆腐, 高麗菜, 炒米粉, 芥蘭, 三杯雞. 夕食: Costco 冷凍鱸魚片, 炒青椒, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 全聯 美姬菇, 櫛瓜. 軽食/その他: 橙子, 7-11 中熱拿. もっと...
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