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Cada dia mais perto da linha azul do FS ♡ Estou ainda com a gordura excedida, mas o imc e peso já me marcam como "magra".. alguém me belisca pra ver se estou sonhando? ahha Vamos que vamos.. cada dia mais perto do meu objetivo! ♡ BOM DIIIIA, GENTE! ♡
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1217 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo. 昼食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Nescau Achocolatado. もっと...
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 コメント
Preciso ir numa consulta pra calcular minha % de gordura. Quero começar a fazer um treino de força 💪🏽. Vamos aumentar massa muscular !!!
2020年 12月 10日 投稿者: karynesmsb
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