2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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985 kcal
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脂質: 18.78g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 169.95g.
朝食: Lider Pan Marraqueta Integral, Huevo Cocido, Té (Infusión), Manzana Verde. 昼食: Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tomatican. 軽食/その他: En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Manzana Verde, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Soprole Protein +. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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