2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1703 kcal
|
脂質: 62.87g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ляховичок Творог 5%. 昼食: Отварной Картофель , Окинский Масло, Лента Мука Пшеничная, Altero Масло Подсолнечное, Окское Яйцо, ВкусВилл Минтай Филе. 夕食: Брестский Мясокомбинат Ветчина С Индейкой, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Окское Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|