2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1029 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 118.28g.
朝食: Roti Gandum, Soyjoy Crispy White Macadamia. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Layang, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Cahkwe. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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