2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1913 kcal
|
脂質: 86.34g | たんぱく質: 99.52g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Паштет из Куриной Печени. 夕食: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Салат Овощной. 軽食/その他: Haribo Мармелад Мишки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Мандарины, Faretti Меренги Classic, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фундук Фундук. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|