2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1472 kcal
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脂質: 52.65g | たんぱく質: 133.89g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Шампиньоны Тушеные, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Гречка Отварная, Мандарины, Гречка, Яйцо, Сыр Гауда. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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