2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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557 kcal
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脂質: 38.31g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 33.54g.
朝食: Салат из огурцов и помидоров, Barilla Соус Песто с Базиликом, Gallina Blanca Спагетти. 昼食: Суп гречневый. 軽食/その他: Мартин Семечки. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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