|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
|
1105 kcal
|
脂質: 44.36g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Яшкино Темный Шоколад, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. 昼食: Гиппо Хурма, Жареное Яйцо, Цукаты, Молочный Мир Творог 1%. 軽食/その他: Bombbar Арахисовая Паста, Экзон Гематовит. もっと...
|
|
2489 kcal
|
運動:
ボディービル - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 6 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|