2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1467 kcal
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脂質: 65.50g | たんぱく質: 73.32g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Блинчики. 昼食: Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. 夕食: Помидоры, Окей Огурцы Соленые, Мандарины, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Картофель Отварной, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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