2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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426 kcal
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脂質: 17.03g | たんぱく質: 20.96g | 炭水化物: 46.78g.
朝食: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Хлеб, Жареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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